関節炎が雨が降ったときに助ける方法

一部の人々は、天気と私たちの健康の間に関係があると信じています。多くの人は、関節の不快感が雨が降るときに彼らに伝えるとさえ主張しています。研究は、気圧の変化が関節炎の患者に悪影響を与える可能性があることを示しています。しかし、不快感を和らげるためにできることがあります。

1. 熱療法

   • 首、背中、肩、腰をターゲットにするために、ハンドヘルドシャワーヘッドを使用してお風呂や温かいシャワーを浴びます。痛みが沈むまで、患部のシャワーヘッドを数分間保持します。エッセンシャルオイルで暖かいお風呂に入ると、骨を暖めるだけでなく、関節を緩めることができます。渦の風呂は、関節炎の人に最適です。渦巻く暖かい水は素晴らしい結果を生み出し、一時的に痛みを和らげます。熱療法の別の形態は、患部に加熱パッドを持って座ることです。多くの関節炎の患者は、一時的に痛みを軽減するために多くの関節炎患者によって使用されています。

   サプリメントと自然療法

   • グルコサミンやコンドロイチン硫酸などのサプリメントを服用してください。グルコサミンは、新しい軟骨の成長を刺激することが示されています。グルコサミンとコンドロイチンはどちらも抗炎症結果を生成することが知られており、関節炎の一部の人々を助ける可能性があります。市販薬や処方薬を服用するもう1つの代替手段は、紅海藻であるアクアミンです。海藻はカルシウムとマグネシウムが自然に高く、腫れや炎症を軽減することが示されています。一部の関節炎の患者は、1日あたり大さじ2杯のタルトチェリージュースを摂取することで、不快感を制御し続けることを誓います。また、毎日10個のタルトチェリーを食べて同じ結果を得ることができます。ジュースは多くの健康と自然の食品店で購入できます。

   マッサージ療法

   • 定期的なマッサージをしてください。研究により、定期的なマッサージを受けた人はよりリラックスしており、関節炎の痛みに関連する不安が少ないことが示されています。マッサージは、何世紀にもわたって慢性疼痛の治療に使用されてきました。セラピストは、線維筋痛症、慢性疲労症候群、関節炎、その他の自己免疫疾患のある人にこのタイプの治療を依然として推奨しています。