なぜ関節を鳴らすのをやめられないのか？

関節を鳴らすことと健康への影響

関節を鳴らす（ポップ音がする）行為は、医学的に害があるという証拠はありません。関節や指の音は、関節が急激に動くことで関節液中のガスが急速に放出される「キャビテーション」によって生じます。

複数の研究で、関節を鳴らす習慣と関節炎の発症リスクに相関関係がないことが確認されています。そのため、関節を鳴らすことは無害な習慣と考えて差し支えありません。