関節関節炎の痛みの緩和

関節炎は、痛みと剛性を引き起こす関節の炎症です。関節炎の痛みは長続きし、持続性があります。関節痛の治療は、あなたの症状の重症度とあなたが持っている関節炎の種類に依存します。あなたの関節の痛みについて医師に相談し、日記を保管して、いつ、どこで、どこで、どれだけ深刻な、そしてあなたの痛みが発生するかを記録してください。

1. 薬物

   • 店頭および処方薬は、関節炎による関節痛を効果的に管理するのに役立ちます。アセトアミノフェンなどの鎮痛薬は、炎症を軽減しませんが、痛みを制御するのに役立ちます。あなたの医師は、あなたの痛みが市販の薬で沈まない場合、オキシコドンやヒドロコドンなどの麻薬性鎮痛剤を処方することができます。

     非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、関節の痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。 NSAIDは胃の問題を引き起こし、心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があるため、医師を服用する前に医師に確認してください。アスピリン、ナプロキセン、イブプロフェンなどの市販のNSAIDは、通常、関節炎の痛みを制御するのに十分です。一部のNSAIDは、患部の関節を直接こすることができる局所クリームとジェルとして利用できます。その他の局所クリームには、メントールやカプサイシンなどの反目物が含まれています。これらのクリームは、関節から脳への痛み信号の伝達を妨げるクールまたはホットな感覚を引き起こします。

     プレドニゾンやコルチゾンなどのコルチコステロイドを口頭で服用して、炎症を軽減し、腫れに対する免疫系の反応を抑制し、それによって関節痛を軽減することができます。コルチコステロイドは、影響を受ける関節に直接注入することもできます。医師は、関節リウマチによる痛みを治療するために、疾患修飾抗リウマチ薬（DMARD）を提案する場合があります。 dmardsは、免疫システムが腫れた関節を攻撃するのを止めます。

   家庭薬

   • 氷と熱を使用して、関節炎の痛みを一度に10分間緩和します。運動前に慎重に伸ばし、特にあなたの関節炎の痛みが足、足、腰、または背中にある場合、影響力の低い有酸素運動を目指してください。特に痛みを伴うまたは腫れている罹患した関節を固定化します。固定化装置をより長い期間使用しないでください。これにより、筋肉の脱力を引き起こし、実際に関節炎の症状を悪化させる可能性があるためです。リラクゼーションまたは瞑想のテクニックを使用して、痛みや緊張を和らげるのに役立ちます。より多くの野菜を食べ、できるだけ多くの飽和脂肪を切り取ります。アリゾナ州フェニックスの関節炎センターの臨床リウマチ科医であるポール・カルドロン博士によると、冷水魚やサプリメントに含まれるオメガ-3脂肪酸は、関節炎の炎症を軽減し、痛みをなくすことができます。

   代替方法

   • 関節炎の関節痛の代替方法には、鍼治療、超音波療法、経皮的電気神経刺激（TENS）が含まれます。鍼治療は針を使用して神経を刺激して、痛みのシグナルを脳に到達するのをブロックします。超音波療法は、音波を使用して、炎症を起こして痛みを伴う関節を和らげます。超音波療法のために理学療法士に会っていることについては、医師に確認してください。 TENS治療は、関節の神経に電気パルスを送信するデバイスを使用して、神経繊維刺激を介して痛みを阻止します。いくつかの数十ユニットにより、脳はエンドルフィンを放出し、痛みを最小限に抑えます。