ゴルフと関節炎

関節炎はあなたの人生とあなたの活動を妨害します。なぜなら、それはあなたの関節が膨らみ、硬くなるからです。ネイサン・ウェイ博士は、ゴルファー、特に関節炎の人は、ゴルフのラウンドをプレイする前後に伸びることをお勧めします。

1. ストレッチと強化

   • 手と手首の強化運動は、関節炎の痛みを和らげ、ゴルフゲームを改善するのに役立ちます。遊ぶ前に指を伸ばします。これは役立ちます。

   治療

   • MedicalNewstoday.comは、手作業が関節炎の影響に日常的に扱っている手の専門家によって治療できると指摘しています。関節炎はあなたの指、手、手首を悩ませる可能性があります。

   タイプ

   • 関節炎の1つの形態は変形性関節症で、これは高齢者を襲う摩耗と裂傷のような関節炎です。これは変性関節疾患です。関節の骨の表面を覆う軟骨は摩耗し、これは痛みを引き起こします。変形性関節症は、指の中央の関節と指の先端近くの関節で頻繁に発生します。また、親指の基部と手首と親指が一緒になる時点でも発生する可能性があります。あなたは、剛性とゴルフクラブを握ることができないことに加えて、優しさと腫れに気づくかもしれません。
     関節リウマチがある場合、それはあなたの指と手を傷つける可能性があり、あなたがアイテムを握ることを不可能にすることができます。

   より良いグリップを取得

   • 関節炎に苦しんでゴルフをするとき、あなたの手はラウンドの後にひどく痛いことに気付くかもしれません。あなたの手に余分なクッションを提供するワンピース成形されたゴルフグリップを購入することを検討してください。これらのグリップは、ゴルフのラウンドをプレイするときに手が経験するショックを吸収します。グリップがより柔らかく、扱いやすいグリップを処理しやすい場合、これにより、手の疲労が少なくなり、ショットの制御が向上します。ゴム製のグリップは、優れた衝撃吸収を提供します。これは、友好的またはより人間工学的に正しいグリップにつながり、関節炎を悪化させる可能性が低くなります。クラブにグリップを蓄積して、指に置かれたストレスを排除します。

   投薬

   • 抗炎症薬を服用すると、痛みを和らげ、腫れを軽減できます。関節炎の患者の中には、処方薬を服用したり、痛みを和らげるためにコルチゾン注射を受けたりする人もいます。

   理学療法

   • 理学療法士は、特にあなたが手を使っているとき、そしてゴルフを含む - それはプレッシャーと痛みを和らげるときに、異なる動きの方法に関する貴重なヒントを提供することができます。