関節炎の膝の痛みを止めることは何ですか？

膝の関節炎の痛みは程度の範囲です。 それは、小さな、マイナーな迷惑または日常生活の大きな混乱になる可能性があります。 関節炎の膝の痛みを止める方法について話し合うために、医師に相談することをお勧めします。

1. 熱

   • 剛性のために、ヒートラップまたは加熱パッドの使用はなだめるような救済を提供できます。

   膝のブレース

   • Yogaawayoflife.netは、膝のブレースまたはラップを着用して膝を安定させることをお勧めします。 これにより、膝のサポートが得られ、腫れが減少する可能性があります。

   標高

   • 関節炎で膝を上げると、腫れが減少する可能性があります。

   休憩

   • メイヨークリニックは、膝の痛みを休めると痛みを軽減し、腫れた関節の刺激を防ぐ可能性があると言います。

   投薬

   • イブプロフェン、アセトアミノフェン、アスピリンなどの市販薬は、痛みを和らげ、腫れを軽減できます。

   フィットネス

   • 不正行為は、全体的な身体的フィットネスが関節炎の膝の痛みを軽減できると報告しています。 たとえば、体重減少は関節炎の膝の追加のひずみを除去する可能性があります。