首と背中の関節炎に適しているハーブは何ですか？

ターメリックは、関節炎を含むさまざまな状態を治療するために何世紀にもわたって伝統医学で使用されてきたハーブです。強力な抗炎症特性を備えたクルクミンと呼ばれる有効成分が含まれています。クルクミンは、関節炎患者の痛みと硬直を減らすのに効果的であることが示されています。ある研究では、6か月間クルクミンサプリメントを服用した人は、首と背中の痛みと剛性の大幅な減少を経験しました。ターメリックは、サプリメントの形で摂取することも、食品に追加することもできます。