喘息を避ける方法

人は喘息を避けることができず、その効果だけです。 人が喘息を患うと、彼はいつでも攻撃を受けることができます。 しかし、喘息攻撃を防ぐためにできることはたくさんあります。 喘息発作を防ぐための最良の方法の1つは、喘息発作を引き起こす可能性のある特定の刺激物（すなわち、タバコの煙）またはアレルゲン（すなわち、木花粉）から離れることです。 人は、喘息の影響を予防または最小化するために特定の薬を服用することもできます。 そして、特定の食物を避けることは、人がそれらにアレルギーがある場合、喘息攻撃を防ぐことができます。

1. 回避と空気ろ過

   • 花粉やカビにアレルギーがある場合は、花粉またはカビの数が高い日に屋内にとどまることが最善です。 花粉とカビの数に関する情報は、通常、新聞またはテレビのレポートに記載されています。 両方の評価は、軽度、中程度、または高くなる場合があります。 花粉とカビのカウントが高いと、喘息の問題の影響を受けやすくなります。 また、花粉とカビの数が高い日には窓とドアを閉めたままにしておきます。これは通常、夏の数ヶ月の間です。 エアコンを実行し、HEPAやイオンフィルターなどのエアフィルターを使用します。 彼らは家庭の花粉とカビを排除するのに非常に効果的です。

   抗ヒスタミン薬、鼻スプレー、吸入器

   • あなたのアレルギーは、抗ヒスタミン薬によって制御される可能性があり、これにより、特定のアレルゲンに反応する体内のヒスタミンの炎症反応を最小限に抑えることができます。 炎症は鼻の通路や肺に発生する可能性があり、肺の粘液は喘息の問題を促進する可能性があります。 TavistやClaritinなどの薬は、喘息を避けるのに役立つ抗ヒスタミン薬の種類です。 また、スーダフェドなどの排便が必要になる場合があります（クリアするのに役立ちます）。 Nasalcromなどの市販の鼻スプレーは、喘息攻撃を引き起こす可能性のあるアレルギー症状を軽減するのに役立ちます。 医師は、フロナーゼやAdvairなどのコリチコステロイドを処方することもできます。 フロナーゼは、喘息の症状を引き起こす特定のアレルゲンの効果をブロックできる鼻スプレーです。 Advairは、肺の炎症と空気の通路の収縮を制御する吸入器です。

   食品および化学アレルギー

   • 人が食物アレルギーのために喘息の問題を抱えることは珍しくありません。 牛乳、小麦、大豆、酵母などの一般的な食物アレルゲンにアレルギーがある場合、食事は喘息に関連する呼吸の問題を引き起こしている可能性があります。 さらに、特定の家庭用化学物質と香水石鹸とシャンプーが喘息の症状を引き起こす可能性があります。 入浴や洗濯物（かゆみ、短さまたは呼吸）を行った後の感度に気付いた場合、喘息の問題を促進する可能性のある特定の化学物質（すなわち、グリセリンまたはホルムアルデヒド）にアレルギーがある場合があります。 食物や化学的アレルギーを疑う場合は、アレルギーテストを行うのが最善です。 一方、第7世代や染料や香水が含まれていない製品などのより緑の製品を使用してください。

   マスク

   • 花粉数が高く、または自宅や仕事で刺激物（つまり、塗料）の周りにある日に外にいる必要がある場合は、マスクを着用してください。 ハードウェアやペイントストアでさまざまなマスクを購入できます。 交通（すなわち、ガスの煙）であっても、必要な場合に備えて、車で手元に置いておきます。