喘息予防と拡大防止の5つのポイント
喘息は、気道に炎症を起こし呼吸が困難になる慢性の肺疾患です。米国アレルギー・喘息・免疫学会によると、約2000万人が喘息を抱えており、診断件数は増加傾向にあります。感染症ではありませんが、リスク要因を避けることで発症リスクを下げられます。
喘息予防のための5つのポイント
- 喫煙を避ける：妊娠中の喫煙は、子どもが喘息になる確率を大幅に上げます。胎児はタバコやその他の煙にさらされると、喘息リスクが高まります。
- 満期出産を目指す：妊娠37週未満で生まれた早産児は、喘息発症リスクが高くなります。
- 妊娠後期の葉酸過剰摂取を控える：オーストラリア・アデレード大学の研究では、妊娠30〜34週に葉酸サプリを摂取した母親の子どもは、喘息になる確率が30％上昇すると報告されています。
- 感染症を予防し健康を保つ：乳児期や幼児期に頻繁に呼吸器感染症を繰り返すと、喘息の発症率が上がります。
- 大気汚染物質を避ける：化学物質や大気汚染への曝露は喘息リスクを高めます。都市部や工業地域など、空気中の有害物質が多い環境は注意が必要です。
上記のポイントを日常生活に取り入れることで、喘息の発症リスクを効果的に低減できます。