肺の問題で暮らす方法

肺の問題は呼吸困難をもたらし、一般に肺に直接影響する病気や状態によって引き起こされます。肺の合併症は挑戦的であり、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。肺の問題を管理し、生活の質を向上させるためにいくつかのことをすることができます。

手順

1. • 1

     薬と手順について医師に相談してください。肺の問題の原因に応じて、特定の薬や手順は、症状を和らげ、合併症の治療と予防、および逆の損傷を防ぐことができます。吸い込んだり、口頭で服用したりする薬を受け取るかもしれません。すべての医師の指示に従って、医師と話をせずに治療計画を変更したり停止したりしないでください。外科的および非外科的処置は、あなたの状態にも対処できるかもしれません。

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     呼吸療法士に相談してください。彼はあなたに呼吸エクササイズを見せ、あなたがより良い呼吸を助け、肺機能を改善するのに役立つ運動プログラムの設計を助けることができます。肺の問題に対する運動を推奨するのは奇妙に思えるかもしれませんが、持久力を高め、肺機能を強化するのに役立ちます。

   • 3

     マルチビタミンまたはミネラルサプリメントを服用し、新鮮な果物、野菜、全粒穀物をたくさん食べます。これにより、ビタミンA、C、E、亜鉛、セレン、カリウム、マグネシウムなど、肺の健康に不可欠な栄養素を十分に得ることができます。

   • 4

     ストレスと不安を管理します。肺の問題は、呼吸に影響を与えるため、特に面倒です。これにより、ストレスと不安が生じ、問題が悪化するだけです。リラクゼーションを誘発するためのさまざまな方法を試してください。人気のあるものには、ヨガ、太極拳、瞑想、ポジティブなイメージ、進歩的なリラクゼーションがあります。あなたが楽しんで有益だと思う方法に実験し、固執します。

   • 5

     肺リハビリテーションプログラムをお試しください。このプログラムは、肺と状態を管理する方法について学ぶのに役立つクラスで構成されています。あなたの医師はあなたがそれを見つけるのを助けることができます。保険会社に補償について確認してください。

   • 6

     すべての予定を維持し、必要なテストを受け取ります。肺の状態を監視することは、あなたの状態を管理する上で重要な部分です。