どのようにして気管支炎を速く取り除くことができますか？
気管支炎を速く取り除くのに役立ついくつかのヒントを以下に示します。
* 休息 。あなたの体が治癒に集中できるように、十分な休息を取得してください。
* 飲み物液 。水分補給を維持するには、粘液を緩め、気道を湿らせます。
* 市販薬を服用します 。イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販薬は、痛みや発熱を和らげるのに役立ちます。
* 加湿器を使用します 。加湿器は、空気に湿気を加え、粘液を緩めるのに役立ちます。
* 刺激物を避けます 。煙、ほこり、花粉、および症状を悪化させる可能性のあるその他の刺激剤を避けてください。
* 症状が重度の場合は医師を参照してください 。症状が重度である場合、または1週間後に改善しない場合は、医師に診察してください。
ここに、気管支炎からより速く回復するのに役立ついくつかの追加のヒントがあります：
* 健康的な食事を食べます。 健康的な食事を食べると、免疫システムを高めるのに役立ちます。
* アルコールや喫煙を避けます。 アルコールと喫煙はあなたの症状を悪化させる可能性があります。
* 定期的な運動を取得します。 定期的な運動は、全体的な健康とフィットネスを改善するのに役立ちます。
* 良い衛生を練習します。 特に咳やくしゃみをした後、頻繁に手を洗ってください。
これらのヒントに従うことは、気管支炎を速く取り除くのに役立ちます。