喘息がOCURRSを攻撃するときはどうしますか？
1。落ち着いてください：
喘息の攻撃中に不安を感じるのは自然なことですが、落ち着いて作曲してみてください。パニックは攻撃を悪化させる可能性があります。
2。クイックリリーフインハーラーを使用してください：
あなたの医師が指示したように、あなたの処方されたクイックリリーフの吸入器（通常はアルブテロールのような薬を含む）を取りなさい。これは、気道を緩和し、症状を緩和するのに役立ちます。
3。快適な位置に座ってください：
呼吸が簡単になる快適な位置を見つけてください。まっすぐに座ったり、前に傾いているのが役立つかもしれません。
4。トリガーを避けてください：
喘息の攻撃がトリガーされるものがわかっている場合は、攻撃中にそれらを避けるようにしてください。これには、屋内での滞在、煙やアレルゲンの避けなどが含まれます。
5。呼吸技術を使用してください：
ゆっくりと深い呼吸法を練習して、呼吸を制御するのに役立ちます。パンスされた唇の呼吸は効果的です。
6。必要に応じて助けを求めてください：
あなたの症状がひどい場合、または迅速な吸入器で改善しない場合は、すぐに医療支援を求めてください。
7。水分補給を維持：
気道を湿らせるためにたくさんの水を飲んでください。脱水は喘息の症状を悪化させる可能性があります。
8。ピークフローを監視してください：
ピークフローメーターがある場合は、それを使用してピーク流量を測定します。大幅に低下すると、攻撃が悪化し、医師の診察を求めることを保証する可能性があります。
9。喘息の行動計画に従ってください：
あなたの医師はあなたに喘息の行動計画を提供する必要があります。この計画では、喘息攻撃中に行うべき特定の手順の概要を説明します。
10。吸入器を手元に置いてください：
喘息攻撃が発生した場合に備えて、常に迅速な吸入器を持ち運んでください。
喘息を管理し、パーソナライズされた喘息アクションプランを開発するために、医師と緊密に連携することが不可欠であることを忘れないでください。頻繁なまたは重度の喘息攻撃を経験する場合は、必要に応じて治療計画を調整するために、医療提供者をフォローアップすることが重要です。