食事で自閉症を制御する方法

登録栄養士のマリッサ・リッパートによると、自閉症は、全国の1,000人の出生ごとに1人近くに影響する条件であり、行動、医療、言語療法を通じて治療できる神経障害です。自閉症の人は、その状態の重症度に応じていくつかの症状に苦しむことがあります。最近、食事と自閉症の間に作られたつながりがありました。

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必要なもの

• グルテンフリーフード
• カゼインフリーフード

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手順

1. • 1

     医師に相談してください。発疹を起こす前に、最初に医学的なアドバイスを求めてください。一部のダイエットオプションは、効果を示すのに最大6か月かかる場合がありますが、他の食事はすぐに支援を開始できます。現実的な期待を生み出すためにこれらのことを知ることが最善です。

   • 2

     徐々に食品を置き換え始めます。食事の突然の変化は、胃のむらや病気を引き起こす可能性があります。このような劇的な変化は、自閉症の人を感情的に動揺させる可能性があります。

   • 3

     グルテンベースの食品を交換してください。彼らは多くの自閉症の人々のアレルゲンとして機能します。彼らは中枢神経系を混乱させる毒素としても作用することができます。小麦、大麦、ライ麦、綴り、オート麦の食べ物を避けてください。加工食品や食品着色料にもグルテンが含まれている可能性があります。ラベルを注意深く読んでください。

   • 4

     カゼインベースの食品を交換してください。これらはあなたの牛乳ベースの食品であるため、ほとんどの乳製品は代替品に置き換える必要があります。一部の大豆ベースの製品にはまだカゼインが含まれているため、ラベルをチェックしてください。カゼインは、自閉症の人の神経系と神経学的および行動機能に影響を与える可能性があります。

   • 5

     少なくとも6か月間食事を維持します。これにより、食品のゆっくりとした置換が可能になり、すべてのグルテンがシステムを離れる時間が得られます。幸いなことに、カゼインははるかに速い速度で体を離れます。