薬物なしで深部静脈血栓症を治療する方法

深部静脈血栓症、またはDVTは、体内の奥深く、通常は脚の奥深くに形成される血栓です。 foxnews.comによると、1,000人ごとに約2人がDVTを発症し、男性は繰り返しの血栓を持っている可能性が高くなります。 DVTを発症するための危険因子には、肥満、高血圧、非活動性、最近の手術、または遺伝性血液凝固障害が含まれます。 DVTを治療および防止するためのいくつかの自然な方法があります。

手順

1. 手順

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     圧縮ストッキングを試してください。足から膝のすぐ下に着用されるこれらの特殊なストッキングは、下肢に穏やかな圧力をかけるように設計されています。この圧力は、血液循環を調節して、足の血液がプールや凝固を防ぐのに役立ちます。圧力はまた、深部静脈血栓症に関連する腫れを減らすのに役立ちます。 Mayoclinic.comは、凝固の問題を防止および修正するために、少なくとも1年間、圧縮ストッキングを毎日着用することをお勧めします。

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     Ginkgo Bilobaでの補足を検討してください。この天然のハーブは、血液を薄くすると考えられているため、血流が増加し、血栓を防ぐのに役立ちます。 「このため、GINKGOは、血栓症やレイノーの現象などの血流障害など、さまざまな状態の治療や、脳への血流の減少によって引き起こされる可能性のある記憶と濃度に関連する問題の治療に使用されています。特に、アスピリンやワルファリンなどの処方血液薄型を既に服用している場合は、イチョウビロバの補給を開始する前に、必ず医師に確認してください。

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     ビタミンKの摂取量に注意してください。深部静脈血栓症と診断されていて、現在処方血液薄いものを採取している場合は、ビタミンKが豊富な食物を消費しないように注意する必要があります。食事を一貫して保持し、キャノーラや大豆オイル、ケール、ほうれん草、ブロッコリー、芽キャベツなどの緑豊かな緑の野菜などのビタミンkリッチフードを追加することを制限してください。

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     エクササイズ。深部静脈血栓症の主な原因の1つは、じっと座っている長い期間です。あなたの体全体に血液を流れ続けるために、あなたの一日を通して短い期間の活動で働くようにしてください。 「机やコンピューターで長時間働いている場合、脚の筋肉を刺激するには、数時間ごとに立ち上がって歩き回ることが重要です」と、オクラホマシティのオクラホマ健康科学センターの医学部准教授であるSuman Rathbun氏は言います。ラスブン博士は、「子牛の筋肉を1日に数回運動することは、血液が静脈に停滞するのを防ぐのに役立つ」と続けます。ふくらはぎの筋肉を刺激するためにふくらはぎの上昇または曲がり、足を尖らせてみてください。