深部静脈血栓症（DVT）によるかかと痛みの治療法
DVT（深部静脈血栓症）とは
深部静脈血栓症（DVT）は、主に下肢に血栓ができる疾患です。肥満、長時間の座位、喫煙、ホルモン避妊薬、ホルモン補充療法、糖尿病、脚への外傷などがリスク要因です。血栓ができると、血栓以下の部位に腫れが生じ、かかとに痛みを伴うことがあります。
必要なもの
- 抗凝固薬（血液を薄める薬）
- 圧迫ストッキング
- 水分（十分な水）
治療・対処法
- 抗凝固薬を使用する
血栓リスクが高い人はアスピリンや医師が処方する他の抗凝固薬を服用します。血液がサラサラになることで、かかとの痛みも軽減されます。 - 循環を促す運動を行う
血流が低下すると血液が滞留しやすく、血栓ができやすくなります。足首や足のストレッチ、軽いウォーキングなどで血行を改善しましょう。 - 安静時に脚を上げる
心臓より高い位置に脚を置くことで、重力を利用して血液が心臓へ戻りやすくなります。 - 圧迫ストッキングを着用する
適切な圧力で脚をサポートし、血液の逆流を防ぎます。 - 十分な水分を摂取する
カフェインやアルコールは血液を濃くする可能性があるため控え、こまめに水を飲んで血液を薄めましょう。
注意点
症状が急激に悪化したり、呼吸困難や胸痛が出た場合はすぐに医療機関を受診してください。