低炭素の読み取りを改善する方法

体内での二酸化炭素の読み取り値は、不安、視力の問題、停電、筋肉のけいれん、めまいを引き起こす可能性があります。 Body7; s二酸化炭素濃度読み取り値は、血流中の二酸化炭素の量を測定し、40 mmHgの通常の読み取り値が予想されます。身体的状態は、この正常状態を変化させ、この濃度が予想される40 mmHgよりも低い場合、血液中にアルカリ度を生成します。血液を増加させる方法を知る7; s二酸化炭素濃度レベルは、これらの症状を予防し、体を健康に保つのに役立ちます。

手順

1. • 1

     大勢の群衆、交通量の多い、または過度の家族の対立など、日常生活のストレスの多い状況を避けてください。これらの条件の代替品を探してください。より少ないトラフィックで作業するための別のルートを見つけるか、あまり闘争的ではない方法で家族の問題に対処するなどです。高いストレスの状況は血圧を上げる可能性があることを忘れないでください。これは、低炭素レベルのトリガー条件の1つです。

   • 2

     制御された呼吸技術を実践し、呼吸を調節することを学びます。パニックに陥るとき、怒っているとき、またはストレスを感じているときに発生する呼吸を避けてください。これらの感情を体に感じたら、呼吸に焦点を合わせて、通常の制御された速度で呼吸するように強制します。

   • 3

     地元のヨガジムに参加して、呼吸を制御するための追加の方法を学び始めます。自然に呼吸する方法を自分自身に教えるためのツールとしてヨガを使用してください。覚えておいてください、呼吸が過剰に酸素化すると血液が過剰になり、二酸化炭素レベルが低くなります。

   • 4

     食事と運動習慣を変えて、日常生活に健康的な代替品を取り入れてください。低レベルの砂糖、脂肪、ナトリウムで、バランスのとれた食事を食べます。食事だけでは二酸化炭素の測定値を引き起こすことはないかもしれませんが、糖尿病や低血糖などの貧弱な食事によって引き起こされる状態は、二酸化炭素レベルを不安定にする可能性があることを思い出してください。

   • 5

     あなたの症状について話し合うためにあなたの医師との予約をスケジュールしてください。治療の選択肢について話してください。あなたの状態が持続している場合は、あなたが服用できる薬について医師に尋ねてください。