血まみれの鼻を取り除くための最良の方法

恥ずかしい問題は、恥ずかしい問題であるにもかかわらず、鼻血の派手な言葉であるエピスタキシスは一般的な問題です。鼻血は完全に予測不可能であり、最も不便な時期に発生します。映画を見て、最初の日でさえキュービクルに座っています。鼻血と真正面から戦う方法はいくつかあります。

1. オレンジとサラダ

   • 鼻血の潜在的な原因の1つは、ビタミン欠乏症です。 「オルタナティブメディシン」という本は、バイオフラボノイドとビタミンCとKの不足が鼻血を引き起こす可能性があることを説明しています。最後にオレンジジュースを楽しんだのを前に覚えていない場合は、カップをつかんで飲んでください。

     ビタミンKは、ほうれん草、ロメイン、スイスのチャードなどの緑豊かな緑に含まれています。あなたの鼻出血が繰り返される問題である場合、適切なビタミンとミネラルレベルを確保することは違いを生む可能性があります。乾燥または寒い気候は鼻血の貢献源であるかもしれませんが、潜在的な原因については食事もチェックしてください。

   「親指アップ」方法

   • 血を感じている間に頭を後ろに傾けることを強く嫌う場合、Stop-Nosebleeds.orgは、親指を「親指を立てて」ジェスチャーに保持し、出血している鼻孔にしっかりと押し付けることをお勧めします。鼻孔と同じ側の手を使ってください。頭をまっすぐにしてください。 5〜10分間にわたって親指からの圧力を緩和します。別のラウンドを防ぐために数時間が経過するまで鼻を吹き飛ばさないでください。

   トイレットペーパー

   • 約5枚のトイレットペーパーの長さを取り、それをタバコのような形に丸め、半分に折り、出血している鼻孔に置きます。これは魅力のないファッションの声明かもしれませんが、鼻血が止まるのを待つ間、両手を使用することができます。

   ヒント

   • 鼻血が癒されるのを待っている間、体に優しくしてください。雪の中をジョギングしたり、重い重量を持ち上げたり、最寄りのクリーネックスを少なくとも1時間避けたりしないでください。

     鼻血が持続的な問題である場合、メイヨークリニックは医師によって検査されることをお勧めします---カテリゼ化するか、レーザーを使用して容器を供給して燃やすことは、鼻血を防ぐための良い選択肢です。