血糖値の影響

血液中のグルコース（砂糖エネルギー源）のレベルは、血糖値が意味するものです。維持するのに理想的な血糖値があり、血液中の高レベルの砂糖は高血糖と呼ばれています。血液中の低レベルの砂糖は低血糖です。

1. 事実

   • 25歳以上のすべての人は、3年ごとに血糖値検査を受ける必要があります。血糖値を決定するための2種類のテストがあります：空腹時血漿グルコース検査と経口グルコース耐性試験。

     理想的な血糖値は80 mg/dLから100 mg/dLの間でなければなりません。

     100〜125mg/dLの血糖値は糖尿病前の状態と見なされ、126 mg/dLを超える血糖値は糖尿病です。

   低血糖

   • 低血糖は、食物不足、身体的運動、アルコール消費の結果です。

     低血糖の症状は、めまい、空腹、光の頭、発汗、言語の困難、弱く眠気を感じることです。フルーツジュースを飲むか、これらの症状を和らげるために甘いものを食べる。

     低血糖の症状を経験しながら運転しないでください。呪文や発作も発生する可能性があるためです。

   高血糖

   • 高血糖または糖尿病は、血液中のグルコース含有量が高い結果です。間違った種類の食物、インスリンや錠剤などの薬物療法、運動不足により、血糖値が上昇する可能性があります。

     高糖レベルの一般的な症状は頻繁で豊富な排尿があり、疲れを感じ、原因不明の体重の減少を感じても渇きます。

     高血糖レベルは、心臓発作、腎臓、神経、視力の問題につながる可能性があります。

   自然硬化

   • 医師のアドバイスを使用して、苦いメロンやシナモンなどの血糖値を制御するために、いくつかの自然な治療法を試すことができます。助けてくれる栄養補助食品もあります：ジムネマシルベストル（ハーブまたはサプリメント）、アルファリポ酸、クロム、甘草樹皮抽出物、亜鉛。

   ヒント

   • あなたの医師は、あなたの血糖値を維持するために適切な食事とサプリメントを提案することができます。血糖関連の状態がある場合は、血糖値を定期的に監視してください。砂糖レベルを制御しようとしている場合、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、その他の身体活動は有益です。

     薬は血糖値にも影響します。どんな状態でも薬を始める前に医師に相談してください。

     病気は糖レベルも変化させる可能性があるため、既存の血糖状態がある場合は、血糖値を定期的にチェックすることをお勧めします。ホルモンの不均衡が血糖値を変えることがあります。ホルモンと血糖の合併症に対処するための適切なアプローチについては、医師に相談してください。