白血球減少時の食事と対策

白血球が減少すると免疫力が低下し、さまざまな体調不良を引き起こす可能性があります。原因や症状を把握し、白血球数を正常に保つための食事や栄養素を知ることが重要です。

白血球減少の原因

• 再生不良性貧血
• がん治療に伴う化学療法
• 全身性エリテマトーデス（SLE）や他の自己免疫疾患
• 肝臓・脾臓の疾患
• 白血病

白血球減少の症状

• エネルギー不足や倦怠感
• 発熱、頭痛、鼻副鼻腔炎
• 肺炎や気道感染
• 口内炎、下痢、腹部けいれん
• 膀胱炎や排尿障害

白血球減少の治療法

• 原因疾患の除外・治療が最優先
• 医師の指示に従い、亜鉛・銅を豊富に含む食事を取り入れる
• 必要に応じてフィルグラスチムやペグフィルグラスチムなどの白血球増加剤を投与

白血球をコントロールする食事

• カキや他の貝類（亜鉛が豊富）
• 赤身肉や鶏のダークミート
• かぼちゃの種、シイタケなどのキノコ類
• 魚油（オメガ3脂肪酸）
• ほうれん草、にんじんなどの緑黄色野菜
• メロンやオレンジなどのビタミンC豊富な果物

白血球減少に有効なビタミン

• 亜鉛を含むマルチビタミンやサプリメントを日常的に摂取

注意点

• 診断後も定期的に医師のフォローアップを受け、白血球数をモニタリングすることが重要です。