エアキャスト装着足首の歩き方
必要なもの
- 松葉杖
- 厚手の長めの靴下
歩行方法
松葉杖を使用して歩く
- 松葉杖の高さを調整する。ボタンを押し解放し、杖を上下に動かして調整し、ツイストしてロックする。アメリカ整形外科学会の推奨では、松葉杖の上端と脇の下の間が約1〜1.5インチ（2.5〜3.8cm）になるようにする。
- エアキャストを装着した足を曲げ、腕は軽く曲げた状態で松葉杖を両側に持つ。
- 松葉杖を前に1歩分進め、同時にエアキャストを装着した足は無理に力を入れずに前に出す。次に、健康な足で前に踏み出し、体重を松葉杖と怪我した足に分散させる。
- 目的地に到着するまでこの動作を繰り返す。
松葉杖なしで歩く
- 厚手の長めの靴下を履き、エアキャストを足首に装着し、留め具を締める。締め付けはきつすぎず、しっかりと固定できる程度に。
- 背筋を伸ばし、肩を後ろに引く。
- 健康な足で普通に前に踏み出す。
- 怪我した足の膝を曲げ、足首を前に出す。まずエアキャストのかかとを地面に付け、続いてつま先を下ろす。体重は両足に均等に分散させ、目的地まで歩く。