骨折の痛みの緩和

いくつかの理由で骨を破壊することができます。最も一般的な方法の1つは、転倒や怪我のための外傷です。 2番目の一般的な方法は、ストレス骨折です。ストレス骨折は、ランニングなどの反復力から発生します。時間が経つにつれて、走ると足と脚の骨にストレスがかかり、小さな亀裂が形成される可能性があります。骨折を引き起こしたアクションが何であれ、骨折した骨は痛みを伴いますが、しばしば自宅で治療することができます。ただし、骨折に苦しんでいると思われる場合は、常に医師が検査することが重要です。

1. 薬物

   • 薬は、骨折から痛みや腫れを和らげる最良の方法です。疼痛緩和にはタイレノールが推奨されます。 4時間ごとに2錠を服用する必要があります。 Mayo ClinicのWebサイトによると、AdvilやMotrinのようなNSAIDが骨折の治癒を妨害する可能性があることがいくつかの研究が示されています。

   氷

   • アイスパックは、一度に10分間、1日に3〜4回骨折部位に配置できます。アイスパックは非常に冷たくなるので、エリアの上に細いタオルを置き、タオルの上にアイスパックを置きます。アイスパックがない場合は、氷をジップロックバッグまたは湿った洗浄布に入れて骨折した場所に置きます。

   休息と固定化

   • 休息は重要であり、可能であれば骨折した領域を固定するだけでなく、重要です。足と腕の骨折は、ブレースまたはスリングを使用して固定することができます。ブレースやスリングは、足や腕があまりにも多くの動きをしないようにし、痛みやさらなる怪我を防ぎます。足に骨折が発生した場合は、医師が推奨するように足から離れてください。足に圧力をかけると、骨折にストレスがかかり、痛みが生じます。骨折を治療するときに医師の注文に従って、適切に治癒する可能性があります。