関節炎用自家製リニメントの作り方

概要

関節炎は関節に炎症が起きる慢性疾患で、痛みや腫れ、場合によっては関節変形を引き起こします。市販薬の代わりに、自宅で作れる自然素材のリニメント（軟膏）を使うことで、腫れと痛みを緩和できるとされています。

必要なもの

• パラフィンワックス 2カップ
• すりおろしたホースラディッシュ 1カップ
• 塩 1カップ
• 乾燥マスタード 1カップ
• 小さめのボウル
• スプーン
• プラスチック容器（蓋付き）

作り方と使用手順

ホースラディッシュリニメント

1. 電子レンジ対応の小さなボウルにパラフィンワックス 1カップを入れ、完全に溶かす。
2. すりおろしたホースラディッシュ 1カップを加え、滑らかなペーストになるまでよく混ぜる。ホースラディッシュに含まれる酵素が皮膚に浸透し、関節の痛みと腫れを和らげます（Glenn S. Rothfeld・Suzanne LeVert『Natural Medicine for Arthritis』参照）。
3. 混合物をプラスチック容器に移し、蓋をして冷やし固める。
4. 患部に塗布し、柔らかい布で包む。3〜5時間置いた後、ぬるま湯で洗い流す。症状が続く限り、1日1回使用します。

マスタードリニメント

1. パラフィンワックス 1カップを同様に溶かす。
2. 乾燥マスタード 1カップと塩 1カップを加え、滑らかなペーストになるまで混ぜる。塩は体内の余分な水分を引き出し腫れを抑え、マスタードの酵素が皮膚に浸透して痛みを軽減します（Michael T. Murray『Arthritis: Your Natural Guide』参照）。
3. 容器に移し、蓋をして冷却する。
4. 患部に塗布し、柔らかい布で包む。夜間（約8時間）置いた後、ぬるま湯で洗い流す。症状が続く限り、1日1回使用します。