あなた自身の膝のスプリントを作る方法

怪我はどこでも起こり得ます---キャンプの冒険、湖での、通りを歩いているとき、さらには自宅での活動を通してさえ。負傷が発生した場合、負傷者により深刻な損傷、不快感、ストレスを引き起こすことなく、負傷した地域を確保する方法を知ることが重要です。スプリントを使用して、医療援助が到着するまで、膝などの負傷した部分を確保し保護することができます。 （参照1を参照）

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必要なもの

• スティックまたは木材
• 布のストリップ

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手順

1. スプリントを作成します

   • 1

     スプリントのサポートとして使用できるオブジェクトを探します。これらのアイテムは、ボード、スティック、または木製の棒です。これらのオブジェクトが見つからない場合は、サポートとして使用するために衣服や新聞をシリンダーの形に巻き込みます。

   • 2

     膝の両側に1つのサポートを配置します。スプリントサポートは、負傷した実際のエリアよりも長くサポートされます。これは、膝が動くのを防ぐためです。

   • 3

     布のストリップを使用して、スプリントを膝に固定します。布を脚の周りに巻き付けてサポートして、膝の下と上の両方でスプリントを固定します。結び目を使用して、布をしっかりと所定の位置に結びます。ネクタイが負傷したエリアに圧力をかけていないことを確認してください。

   • 4

     怪我を頻繁に確認してください。しびれ、青白さ、腫れなどの兆候に注意してください（参照2）。これらの症状が発生した場合は、負傷を悪化させることを避けるために副木を緩めます。

   • 5 <図>
     さらなる治療のために医師または他の医療専門家を訪問してください。

     さらなる医療援助のために、膝が副産物になったら医師を訪ねてください。スプリントを布または他の素材で埋めてください。そうすれば、負傷した領域に圧力がかかりません。