足首のむくみ（浮腫）の治療法は？

識別

むくみは体内の水分が組織にたまり、手足や足首が腫れる状態です。特に足、足首、脚に起こりやすいですが、体の他部位でも起こり得ます。

重要性

むくみ自体は単独で治すことはできません。多くは別の疾患（妊娠、心臓・肝臓・腎臓の病気など）が原因で、体の循環や体液バランスが乱れる結果として現れます。

セルフケア（治療法）

• 就寝時に脚の下に枕を置き、足を心臓より高く保つ。
• 圧迫ストッキングやサポートソックスを着用する。
• 水分摂取と塩分の過剰摂取を控える。
• 長時間の座位・立位を避け、足首を動かす軽い運動を取り入れる。

医療的治療

医師は利尿剤（いわゆる「水薬」）を処方し、体内の余分な水分を排出させることがあります。米国家庭医師会は、放置すると皮膚が伸び続け、別の合併症を招く恐れがあると警告しています。

注意点

以下の症状が現れたら速やかに医師へ相談してください。

• 片側だけの足首や手足の腫れ
• 強い痛み、赤み、熱感
• 開放性の潰瘍や傷
• 息切れや呼吸困難