平らな足のために靴を選ぶ方法

足のアーチが重量ベアリングで崩壊したり、足のアーチが常に低い場合に重度の場合に崩壊すると、平らな足があると言われています。あなたは平らな足で生まれたり、若い年齢でそれを開発することができます。足の損傷後、または足の筋肉や靭帯が年齢とともに弱くなるにつれて、扁平足が発生する可能性があります。関節リウマチやその他の病状の結果として、足が平らになる可能性があります。 サポートを提供する快適な靴と靴を見つけることは、平らな足に関連する困難のほんの一部です。ここでは、平らな足に適した靴を選ぶのを手伝います。

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必要なもの

• podiatrist
• orthotist/forthetist
• 専門の靴店

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手順

1. • 1

     現在の靴のコレクションをご覧ください。各ペアの問題は何ですか？一部の人はあなたの肌を刺激するかもしれませんし、他の人を着ると足がもっと痛むかもしれません。これにより、あなたにとってより有益な靴のスタイルに関する一般的なアイデアが得られます。

   • 2

     足をサポートするために、レースまたは調整可能なストラップを備えた靴を選択してください。このタイプの靴を着ることができない場合は、靴の前面（ヴァンプ）が足の上部で高くなる場所を選択してください。

   • 3

     かかとのカウンターを絞って、足のかかとを巻きつけて、それがしっかりしていることを確認します。これは、靴をつけようとする前に行う必要があります。ヒールカウンターがしっかりしている場合、足が崩壊する柔らかいかかとカウンターよりも足を支えます。

   • 4

     靴を裏返して、靴のソールを見てください。靴のソールがアーチ領域に沿ってまっすぐに沿って（まっすぐに）、湾曲したり狭くないようにする必要があります。これにより、より広いベースを歩き、より多くのサポートを提供します。一部のスニーカーやウォーキングシューズには、かかと領域の内側に有益な硬い素材が蓄積されています。

   • 5

     靴を曲げてねじって、柔軟性があまりないことを確認します。靴は、足のボールに対応する領域で曲がる必要があります。靴が非常に柔軟で、半分を非常に簡単に曲げるなら、これはあなたのための靴ではありません。繰り返しますが、これは靴を試す前に行う必要があります。

   • 6

     可能であれば、足を測定してください。セールスアシスタントはこれを行うためのデバイスを持っている場合があります。

   • 7

     靴をつけて、店を何度か上下に歩いてください。つま先を小刻みに入れて、靴が上下に滑っていないので、一般的に快適に感じていることを確認してください。

   • 8

     あなたがまだ不確かな場合は、あなたの新しい靴を足病医に持って行きます。必要に応じて店に戻すことができるように外に着用しないでください。

   • 9

     快適な靴を見つけることができない場合、または足の測定がどの店舗にも取り付けられない場合は、足病医の助けを求めることができます。彼らはあなたを整形外科の履物のスペシャリストまたはスペシャリストの靴屋に紹介するかもしれません。