膝関節の滲出（水がたまる状態）とは？

膝関節滲出（膝に水がたまる状態）は、関節周囲や関節腔内に余分な液体が溜まる症状です。多くは関節液（滑液）が増加しますが、血液や細菌が混ざることもあります。

症状

• 痛みや違和感が最も一般的です。
• 腫れ、硬直、場合によっては内出血が見られることがあります。

原因

• 骨折や靭帯損傷などの外傷が主な原因です。転倒や直接的な衝撃、長時間のランニングや激しいスポーツによる過度の負荷でも起こります。
• 変形性関節症やリウマチ性関節炎などの慢性疾患も滲出を引き起こします。
• 痛風、腫瘍、嚢胞なども液体貯留の要因となります。

合併症

• 放置すると可動域が制限され、日常生活に支障が出ます。
• 感染が原因の場合、関節破壊が進行する恐れがあるため早期受診が重要です。

治療法

• 原因に応じた治療が基本です。液体除去が必要な場合は関節穿刺（アスピレーション）を行います。
• ステロイド注射、NSAIDs、抗菌薬などで炎症や感染をコントロールします。
• 重症例では関節鏡手術や関節置換術が検討されます。

セルフケア

• 安静・脚を高く上げることで腫れを軽減します。
• 氷嚢を15〜20分間当てることで疼痛と腫脹を抑えます。
• 理学療法士の指導のもと、膝周囲の筋力強化エクササイズを行います。