かかとの拍車のためのミネラルとビタミン

ヒールの拍車、かかとの骨の先のとがった成長は、多くの痛みを引き起こす可能性があります。かかとに体重またはストレスがかかると、骨のポイントが軟部組織を掘ります。これは、かかとの多くの痛みと炎症を引き起こします。薬物や手術は典型的な治療ですが、ビタミンとミネラルは痛みや炎症を軽減することが知られているため、かかとの拍車は問題になりません。

1. カルシウムとマグネシウム

   • カルシウムとマグネシウムは、異常なカルシウム沈着を防ぐために連携します。かかとの拍車は硬化したカルシウムで構成されているため、修正できる場合、かかとの拍車は消えます。ヒールスパーズは、カルシウム欠乏症にも関連しています。したがって、カルシウムとマグネシウムの摂取量を増やすと、体がカルシウムを吸収するのに役立つ場合、あらゆる欠陥を修正できます。

   ビタミンC

   • 抗炎症剤の場合は、ビタミンCをバイオフラボノイドで服用します。治癒の痛みや炎症を軽減できるだけでなく、癒しの速度も促進します。バイオフラボノイドは炎症を制御するのに役立ちますが、ビタミンCの細胞内レベルを増加させて仕事をするのに役立ちます。

   メチルスルホニルメタン

   • メチルスフォニルメタン、またはMSMは、自然に発生する硫黄化合物です。痛みや炎症を軽減するために、口頭でかかとにかかとに服用することもできます。

   Arnica

   • アルニカ植物は、抗炎症特性を持つヘレナリンと呼ばれる化合物を生成します。また、毛細血管を拡張して、患部の血流を増加させ、治癒プロセスを支援します。それは局所クリームとして見つけることができ、かかとに適用できます。

   ウコン

   • ウコンは、痛みや炎症を軽減できる別の物質です。この目的のために使用の長い歴史があります。ウコンの色素はクルクミンと呼ばれます。それはウコンよりも強力な抗炎症性でさえ、その有効性においてヒドロコルチゾンと比較されています。