姿勢の例とは？

姿勢の例

良い姿勢：背筋を伸ばし、肩を後ろに引き、頭を上げた状態で座る・立つ姿勢。

悪い姿勢：猫背や前かがみ、体を一方向に傾ける姿勢。

ニュートラル姿勢：特に良くも悪くもなく、個人が最も楽に感じる自然な姿勢。

機能的姿勢：ランニングやダンスなど、特定の作業や活動に合わせて最適化された姿勢。

病的姿勢：側弯症や後弯症など、医学的な状態が原因で生じる姿勢。