若者の記憶喪失の原因は何ですか？

多くの人が記憶が悪いと不平を言っていますが、何があなたが記憶喪失を起こさせるのですか？高齢者では、通常の老化は記憶喪失を引き起こします。アルツハイマー病のような変性疾患は、急速な記憶喪失をもたらします。ただし、記憶喪失は、子供や若年成人でも発生する可能性があります。ヤングの記憶喪失の理由のいくつかは、トラウマ的な出来事のように制御することはできませんが、脳を健康に保ち、良い食事を通して記憶喪失を防ぎ、精神的に活動し続けることができます。

1. 外傷性イベント

   • 自然災害や暴行などのトラウマ的な出来事は、子供に感情的に影響を与える可能性があります。しかし、脳に影響を与える外傷性イベントの生物学的効果があります。トラウマ的なイベントの後、部分的な健忘症を開発することができます。そこでは、イベントをブロックし、トラウマに関する詳細を覚えていなくなります。一部の生存者は詳細を覚えていませんが、他の生存者は人生の後半でイベントを思い出す

   ストレス

   • ストレスは仕事をする動機を提供するのに役立ちますが、あまりにも多くのストレスがあなたの健康にとって危険です。非常にストレスの多い状況の下で、脳は大量のコルチゾン、ストレスホルモンを放出します。コルチゾンは、短期的な記憶を長期的な記憶に変換する原因となる脳の一部である海馬に悪影響を及ぼします。海馬が損傷している場合、思い出を思い出して新しい記憶を形成することに問題があります。

   うつ病

   • ストレスホルモンが海馬に与える影響に加えて、うつ病も記憶に影響を与える可能性があります。あなたが落ち込んでいるとき、あなたの感情的な状態はあなたの集中を妨害します。したがって、集中できない場合は、覚えておくことができず、決定を下すのに問題があります。

   悪い食事

   • 悪い食事はあなたの体を不健康にするだけでなく、あなたの心とあなたの記憶にも影響を与えます。揚げ物と高コレステロールの食品で構成される食事は、あなたがひどい気分になり、あなたの集中力と覚えておく能力を妨げることができます。しかし、葉の多い緑の野菜、カルシウムが豊富な食品、オメガ3脂肪酸、大豆、全粒穀物を備えた食事は、記憶と全体的な健康を改善することができます。

   非アクティブな心

   • 古い格言のように、「あなたがそれを使わないなら、あなたはそれを失います」、あなたがあなたの心を活動させないなら、あなたはあなたの記憶に問題があります。学業に遅れずについていくことに加えて、脳機能を改善するために、Sudokuのようなパズルを行うこともできます。