圧迫された神経の緩和と対策

栄養サプリメント

一部の人はハーブなどの栄養サプリメントで圧迫神経の緩和を試みますが、一般的には処方薬の方が痛みの軽減に効果的です。とはいえ、依存性がなく副作用が少ないとされるハーブが、痛みを抑えるだけでなく損傷の回復を助けると主張する人もいます。

体内の栄養を増やすことで圧迫神経の痛みを軽減できます。たとえば、ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛、オメガ3脂肪酸は、クロムの働きにより痛みを和らげます。リノール酸は、将来の痛み予防に有効と考えられています。

圧迫神経になるリスクを減らすためには、マグネシウムを含むサプリメントや、ジンジャーやにんにくなどのハーブ薬が有効です。

人工的な治療法ほど一般的ではありませんが、スイートベラ（スイートベラン）は、アスピリンに似た鎮痛効果があるとされ、数週間の継続摂取が必要です。また、ブドウ種子エキスは圧迫神経による痛みの緩和にしばしば処方されます。