Neurofeedbackの使用方法

ニューロフィードバックはバイオフィードバックの一種です。ニューロフィードバックは、頭の上に取り付けられた電極を使用して、脳のニューロンから送信されている電気信号を読み取ります。信号が変化すると、意識に変化があったか、刺激に対して異なる反応をしている可能性があることを示します。ニューロフィードバックは、脳をより効率的に訓練することができ、慢性疾患の原因を排除するのにも役立ちます。 Neurofeedbackメソッドを使用したトレーニングには、20〜40セッションが必要です。

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必要なもの

• 電極またはヘッドギアを保護するためのヘッドギアは、結果を読むためにプロフェッショナルを取得します

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手順

1. Neurofeedbackの使用方法

   • 1

     Neurofeedbackがあなたに適しているかどうかを調べてください。脳と神経系のトレーニングに使用されることに加えて、タスクでより効率的になるように、特定の慢性疾患の別の形態の治療としても使用されます。これらの慢性疾患には、注意欠陥/多動性障害（ADHD）、片頭痛、睡眠障害、不安が含まれます。

   • 2

     電極を頭に取り付けます。ニューロフィードバックは手術を必要としません。電極は、水泳キャップに似た接着剤またはヘッドギアのいずれかを使用して、頭の上に取り付けられています。その後、電極は情報を受信するコンピューターに接続されます。テストが完了したら、電極を削除して次のセッションで戻すことができます。

   • 3

     タスクを実行します。ニューロフィードバックは、特定のタスクを実行しているときに機能するため、電極は脳から送信される信号からアクティビティを拾うことができます。例には、テニスをするなどの物理的なタスクや、数学の問題を把握するなどの精神的なタスクが含まれます。 1つのバリエーションは、Sony PlayStationゲームコンソールとビデオゲームを使用して、集中度を決定することです。

   • 4

     コンピューターによって生成された結果を読んでください。訓練されたニューロフィードバックの専門家は、電極から生成された結果を解釈し、パフォーマンスに関する情報を提供することができます。このデータは、濃度が最高または最低の場合、または改善が必要な特定の領域があった場合に明らかになります。

   • 5

     NeuroFeedbackを使用して練習します。時間が経つにつれて、コンピューターベースのフィードバックシステムとの相互作用を通じて、集中と効率を改善することになります。タスクをより速くまたは効率的に実行すると、コンピューターは脳管理スキルを訓練するやりがいのあるサウンドを送信します。