脳性麻痺で運動する方法

脳性麻痺での運動は、患者にとって良いだけでなく、ほとんどの場合、患者の幸福と時々非常に収縮する可能性のある筋肉を緩めるためには絶対に不可欠です。エクササイズは特定の患者のニーズに適応する必要がありますが、一般的な動きも同意します。屋外での遊び、水泳、好気性運動、体重抵抗トレーニング、すべては脳性麻痺に苦しむ人々にとって許容可能な運動です。

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必要なもの

• ブレースデバイス
• 運動装置（重量など）

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手順

1. 脳性麻痺で運動する方法

   • 1

     水泳は、脳性麻痺の患者にとって優れた運動です。水にはある程度の耐性があるためです。患者は浮かぶ可能性があり、体重は水がないよりもはるかに浮力であるため、その人の動きはあまり制限されていません。冷水は筋肉の緊張を高めるのに有益ですが、温水は筋肉を緩和する傾向があります。個人の筋肉の緊張に必要なものは何でも選択する必要があります。

   • 2

     毎日数分間問題領域で作業することにより、筋肉を引き締めます。たとえば、問題が子牛の筋肉がタイトである場合、患者はつま先の上に立ってゆっくりと上下に跳ね返ることによって足を運動する必要があります。また、つま先を曲げてつま先に触れながら、座位で子牛を曲げることは、素晴らしいストレッチエクササイズです。

   • 3

     患者が安全に扱うことができる体重のみを使用して、患者が体重抵抗運動を行うのを支援します。ウェイトリストバンド、足首バンド、小さなダンベルは、この目的に最適です。

   • 4

     固定自転車やハンドマシンを使用して、サイクリングモーションで腕と脚を動かします。これにより、呼吸と筋肉の強化を改善するための多くのプラスの効果が得られます。

   • 5

     ストレッチングは、すべての脳性麻痺患者の基本的な演習です。さまざまな種類のエクササイズがストレッチングを促進できます。麻痺が許すほど高く立っていることは、非常に有益です。患者が一人で立っていない場合に備えて、必要に応じてサポートを使用する必要があります。

   • 6

     ジョギング、ウォーキング、階段を登るなど、さまざまな種類の有酸素運動を試してください。これらのエクササイズは、循環の改善と筋肉の柔軟性と強度に取り組んでいます。多くの子供たちは踊りを楽しんでおり、筋肉の緊張と緊張、呼吸と循環を改善する素晴らしい方法です。

   • 7

     特定のツールを使用して伸縮療法を支援することをお勧めします。インフレータブルセラピーボールとセラピーボルスターは、脳性麻痺患者のタイトな筋肉を伸ばすのに役立ちます。ハムストリングスをスタンダーとフロアシッターで伸ばします。スタンダーは、子供を立っている位置に縛り付けた車椅子に匹敵し、フロアシッターはチェストブレースストラップのパッド付き椅子であるため、子供は他の子供のように床に直立して座ることができます。