ピンチの神経を管理する方法

ピンチ神経は、周囲の組織からの圧力、収縮、または伸びのために神経または神経のセットが損傷したときに発生します。しびれ、うずき、燃える感覚、痛みは、一般的なピンチ神経症状です。ピンチされた神経は、繰り返しの動き、肥満、変形性関節症、怪我、姿勢の悪さによってしばしば引き起こされます。ほとんどの場合、国立神経障害および脳卒中研究所（NINDS）によると、家庭や治療を伴うピンチ神経から回復できます。

手順

1. • 1

     エリアを休ませます。 Nindsによると、RESTはピンチ神経の最も一般的な治療法です。繰り返しの動きがピンチ神経を引き起こしたと思われる場合は、活動を避けてみてください。

   • 2

     患部での動きを防ぐために、副産物や装具を着用することで恩恵を受ける可能性があるかどうかを医師に尋ねてください。

   • 3

     メイヨークリニックが推奨するように、イブプロフェンやナプロキセンなどの炎症を軽減する市販の鎮痛剤を試してください。

   • 4

     理学療法の利点について医師に相談してください。これは、神経を刺激するのを避ける方法を学ぶのに役立ちます。

   • 5

     他の考えられる医学的治療について医師と話し合ってください。コルチコステロイド注射は役立つ場合があり、症状が重度で、ピンチ神経が他の治療に反応しない場合、手術が治療の選択肢になる場合があります。