神経系が冷えると起こる影響とは？

神経系が過度に冷えると、様々な健康リスクが生じます。以下に主な症状と対策をまとめました。

低体温症

体温が摂氏約35℃（95°F）以下に低下すると、意識障害や判断力低下、最悪の場合は死に至ります。

凍傷

皮膚やその下の組織が凍結し、痛みやしびれ、水ぶくれが生じます。重症化すると組織壊死や切断が必要になることがあります。

神経障害

寒さは神経を直接損傷し、痛み、しびれ、チクチク感を引き起こします。重度の場合は永久的な障害になることもあります。

その他の症状

筋肉の痙攣、頭痛、倦怠感なども冷えによって引き起こされます。

予防と対処法

・防寒着を着用し、露出した皮膚を覆う。
・長時間の寒冷環境は避け、定期的に体を温める。
・万が一冷えすぎた場合は、急激に温めず、徐々に体温を上げ、低体温症・凍傷・神経障害の症状が見られたら速やかに医療機関を受診してください。