秋の安全対策：転倒防止ガイド

転倒は子どもから大人まで、救急外来で最も多く見られる事故の一つです。階段の段差で滑ったり、はしごから後ろに倒れたり、凍結した歩道で滑ったり…、日常のちょっとした不注意が大きな怪我につながります。簡単な対策を取り入れるだけで、転倒リスクを大幅に減らすことができます。

高齢者の転倒リスクを減らす方法

• 定期的に聴覚と視覚の検査を受け、バランス感覚の低下を早期に発見する。
• 飲酒は控えめにし、集中力とバランスを保つ。
• 滑り止めのゴム底シューズを選び、足元を安定させる。
• 筋力と柔軟性を維持するために、無理のない運動を継続する。

高齢者の住環境を安全にするポイント

• 床に敷くラグは、裏面に両面テープや滑り止めシートを貼り、ずれを防止する。
• トイレや浴室には手すりやバーを設置し、立ち上がりやすくする。
• 階段全体に手すりを取り付け、上り下り時の支えとする。
• 部屋は十分に明るくし、視認性を高める。

子どもの家庭内転倒防止策

• ベビーベッドやおむつ替え台の上に赤ちゃんを放置しない。転落の危険がある。
• ハイチェアなど安全ベルト付きの椅子は必ず使用する。
• 家具の角にはコーナーガードを取り付け、窓は安全ガードやロックを設置する。
• 子どもが登りやすい窓辺の家具は撤去する。

遊び場での子どもの転倒防止

• 子どもは常に大人の目が届く範囲で遊ばせ、無人状態にしない。
• 年齢別にエリアを分け、5歳未満は高さ4フィート（約1.2m）未満の遊具を使用する。
• 5歳以上12歳未満は高さ8フィート（約2.4m）未満の遊具を選ぶ。
• 使用する遊具は、遊具用に設計・認証されたものか必ず確認する。