壊れた足をサポートする方法

骨折した足から癒すには、足から離れて、骨が一緒に成長している間に数週間リラックスして過ごす必要があります。数週間リラックスしている間、治療のように聞こえますが、仕事がなく、痛みや落ち着きのなさが回復のプロセスを複雑にします。回復の最も重要な部分の1つは、壊れた脚をサポートし続けて進歩的な癒しを促進することです。あなたが直面する状況は、壊れた手足をサポートするための最良の状況を提供しないかもしれませんが、あなたはあなたの回復時間を速めるために創造的になることを学ぶ必要があります。

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必要なもの

• ボランティア
• 食事またはキッチンチェア
• テレビ
• 静止活動
• リクライナーまたはアームチェア
• 病院または調整可能なベッド

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手順

1. • 1

     できるだけ足から離れてください。数人の友人や親relativeに、彼らのスケジュールが許す限り、あなたと一緒にいるためにボランティアの時間を求めてください。あなたに食事を持ってきて、あなたがトイレに行ったり、家の外や家の外で他の必要な動きをしなければならないので、あなたの食事を持ってきてあなたを上下に助けてください。

   • 2

     キャストを足に保ちます。キャストはすぐに迷惑になり、足を曲げることができず、キャストの下で避けられないかゆみがあるために眠りを妨げますが、骨が癒されるように脚を所定の位置に保持し続ける必要があります。

   • 3

     ダイニングルームやキッチンチェアを使用して、体よりも高い標高で足をサポートします。椅子はあなたの足をあなたの腰よりも高く置き、枕とは異なり、平らにならない、またはあなたがサポートから外れてロールすることができない絶え間ないサポートを提供します。

   • 4

     自分のために1つの中央の場所を作成します。あなたが寝ているのと同じ部屋にテレビを見つけて、トイレへの旅行などの必要な旅行のみを試みます。あなたが完全に癒されるまで、会議や慣行などの外部の義務を再スケジュールしようとします。リクライニングチェア、アームチェア、または調整可能なベッドを選択して、昼間のポストとベッドとして使用してください。眠りながら、テレビを見たり、他の目覚めの活動をしたりしている間、2番目の硬い椅子で足を上げてベッドの底を上げてください。