シンスプリントのテスト方法

多くのランナーやアスリートは、キャリアの間にすねのスプリントを体験しており、治療が求められていなければ痛みは衰弱させる可能性があります。休息と症状の管理に加えて、Shinスプリントを引き起こす可能性のある歩行の不均衡と機械的な問題を除外するには、開業医を見る必要があるかもしれません。この状態の決定的なテストはありませんが、医師は通常、健康履歴を確認して脚を調べた後、shinスプリントを診断できます。

手順

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     医療従事者に病歴を提供してください。彼はあなたの好みのスポーツ、運動頻度、トレーニングの強度に関する詳細情報が必要です。彼はまた、あなたの痛みのタイミングについて尋ねます。運動中に、安静時に発生しますか？シンスプリントの痛みは、通常、ウォーキングやランニングなどのアクティビティを開始すると燃え上がります。アクティビティを続けると痛みが減る可能性がありますが、シンの副木が悪化するにつれて、おそらくトレーニング中にそれを感じるでしょう。休息とともに痛みはしばしば減少しますが、長期間の不動の後に立つと再び燃え上がる可能性があります。

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     特定の症状を開業医と話し合います。内側のすねスプリントがある場合、脛骨の内側に痛みが現れます（シンボーン）。前毛の副木を持つ患者は、通常、すねの外側の前面に不快感を抱いています。あなたの痛みが膝から発生したり、ふくらはぎの筋肉の足の後ろにある場合、あなたがすねの副木を持っている可能性は低いです。

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     あなたの医師があなたの足を徹底的に検査してもらいます。彼女はすねを押して、あなたの痛みが筋肉と結合組織から来ているのか、それとも脛骨自体から来ているのかを判断します。すねの副木は筋肉と腱に影響することを覚えておくことが重要です。痛みがシンボーンから来ている場合、ストレス骨折または骨前炎（骨を包む膜の炎症）があるかもしれません。

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     X線、CTスキャン、MRIなどの放射線検査を受けて、ストレス骨折またはコンパートメント症候群を除外します。これらの状態は両方とも、一部の患者でshinスプリントを模倣できます。

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     Shin Sprint Careの開業医の指示に従ってください。運動から休憩を取り、氷を氷で高め、急性疼痛症状のために市販の抗炎症剤を服用してください。運動ルーチンを変更することをためらうかもしれませんが、ランニングとウォーキングはあなたのすねの副木を悪化させます。フィットネスの休みを取得したくない場合は、清い症状が改善するまで水泳などの影響を受けないアクティビティを検討してください。

   • 6

     あなたの開業医にあなたの歩き、走り、立っていることのメカニズムを調べさせてください。彼は、将来のすねのスプリントの問題を防ぐために、専門の運動靴、挿入、または処方された装具を推奨するかもしれません。