バニオンの発達を防ぐ方法

Paul Langer、DPMによると、腱膜は患者が足病医に報告する最も一般的な苦情の1つです。発達の初期段階で適切に治療されない場合、腱膜（Hallux Valgus）は非常に痛みを伴う衰弱性の足障害に進むことができます。早期介入は、腱膜瘤のさらなる発達や腱膜瘤の痛み、腱膜剤手術または腱膜摘出術の必要性を防ぐのに役立ちます。

手順

1. 予防

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     腱膜瘤は時間の経過とともに発生し、時には腱膜瘤の痛みがないので、腱膜の物理的な兆候に注意してください。初期の症状には、小さなつま先に向かって移動する大きな親指、赤い炎症、つま先の基本関節の隆起、およびhammertoeや爪のつま先などの他の足の変形が含まれます。

     腱膜瘤からの不快感は、足の基部関節（関節炎）で硬直したり、靴の圧力からの親指の上部または側面の痛みが硬化している可能性があります。しかし、一般的に、腱膜痛は深く、鈍い「関節の」痛みであり、日常の活動を妨げる可能性があります。

   • 2

     マンチェスタースケールを参照することにより、治療前に腱膜膜の重症度を特定します。これは、巨大な足元に関する中足骨（MTP）関節の内側偏差を測定します。 スケールは、4つのグレードのHallux valgusを持つ足の標準化された写真で構成されています。なし---マルポジションは20度未満です。軽度 - マルポジションは20〜30度です。中程度---マルポジションは30〜50度です。重度 - マルポジションは50度以上です。

   • 3

     柔軟なスプリントを着用し、毎日足を運動することにより、マルポジションが軽度（30度未満）の場合、早期に介入します。中足骨の弓を安定させ、小さなつま先から足の親指を引き離すバニオンのスプリントを着用してください。動的なカイロプラクティックによると、腱膜瘤を発症している足は内側の縦方向のアーチを適切にサポートし、歩いている間に最初の中足骨関節を曲げることができなければなりません。アメリカの整形外科の足と足首協会は、バニオンやハンマートーなどの一般的な足障害を避けるために頻繁に簡単な単純な足のエクササイズを推奨しています。

   • 4

     重症度が中程度である場合は、バニオンスプリントを着用する前に、医療専門家に相談してください。腱膜の痛みを緩和するために、中足骨の骨と中足骨パッドを安定させるための中央のアーチサポートを着用して、靴を履いている間、痛みを伴う腱膜を形成します。

   • 5

     腱膜剤が重度の場合は、さまざまなタイプの手術と関連するリスクについて医療専門家に相談してください。腱膜手術（腱膜摘出術）が実施されている場合は、装具後のリハビリテーションのために腱膜のスプリントを着用し、履歴書の再発を防ぐのに役立ちます。