バニオン治療

もともとは東英国国教会の「バニー」という言葉から、「腱膜」という言葉は「腫れ」を意味します。 「hallux valgus」とも呼ばれ、足の親指の根元での突出を説明しています。腱膜瘤は、男性よりも女性のうち9倍から10倍頻繁です。私たちの親指の関節は、ほとんどの活動中に体重を耐えて分布させるのに役立つため、腱膜の発達を遅くし、痛みを制御し、手術を選ぶ時期を決定する方法を知ることが重要です。

1. 原因

   • タイトな尖った靴とハイヒールは、腱膜の主な原因です。 確かに、狭いつま先の箱では、足の親指が他のつま先を押して、しばしばそれらの上または下に終わります。これにより、他のつま先の基部から離れて、足の親指の基部が外側に向かっています。その他の寄与要因には、遺伝、深刻な平坦な変形、アキレス腱の慢性的な緊張、弱い足、筋肉の不均衡、関節リウマチなどがあります。また、5番目のつま先の関節にバンプが発生し、「テーラーの腱膜」または「bunionette」を引き起こす可能性があります。

   セルフケア

   • 最も重要なステップは、適切な種類の靴を着ることです。箱入りのストリートシューズ、アスレチックシューズ、ソフトレザーシューズ、サンダルは通常、良い選択です。これは、腱膜瘤への圧力を和らげるために、靴が足をうまくサポートし、足を曲げるのに十分なスペースを与えなければならないからです。また、かかとを囲む靴の部分は、そのかかとを所定の位置にしっかりと保持する必要があります。靴を店に持って行くか、足病医に伸ばしてもらうことを検討してください。

     また、腱膜弓のシールドパッドまたはつま先セパレーターを使用することもできます。ただし、靴が余分なパディングを快適に含めるのに十分な大きさであることを確認してください。モレススキンまたはジェルで充填されたパッドは、腱膜の影響を受けた異なる領域から圧力をかけるのに役立ちます。

     その他の措置には、矯正器具を使用して、歩くときに地面にぶつかるときに足を適切に配置するのに役立ちます。バニオンのスプリントは、変形したつま先をまっすぐに保つのに役立つ夜に着用できます。通常は柔らかい腱膜のスリングは、通常の履物で着用されます。

     大きく成長する腱膜の隆起は、骨の周りの液体で満たされた嚢の炎症につながる可能性があります。体の反応は通常、硬い保護組織のカルスで隆起と骨を覆うことです。 アスピリンやイブプロフェンのような温かい浸漬、アイスパック、または鎮痛剤は、痛みを伴う腱膜瘤によく推奨されます。アイスパックを使用して炎症を軽減する場合は、心臓への血流を促進するために、体に向かって方向に腱膜を覆うマッサージを行います。 靴の中のワセリンと少量の子羊の羊毛は、摩擦裂け目を助けることができます。

   外科的治療

   • セルフケア対策は失敗する可能性があります。痛みが毎日の活動に干渉し始めた場合、または根本的な変形がある場合は、腱膜摘出術、または腱膜剤の外科的除去が必要になる場合があります。腱膜の重症度に基づいて、多くの外科的技術が存在します。彼らの目的は、バニオンの隆起を取り除き、つま先をまっすぐにし、痛みを最小限に抑えることです。