詰まった動脈の一番の理由
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詰まった動脈とは？
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詰まった動脈の状態は、アテローム性動脈硬化症と呼ばれます。アテローム性動脈硬化症は、コレステロールのような脂肪物質が動脈内に蓄積する状態であり、低密度のリポタンパク質の蓄積と動脈壁の硬化につながります。低密度のリポタンパク質から破裂する血液細胞が動脈壁損傷と白血球反応の問題のあるサイクルを開始する可能性があるため、炎症反応から始まります。この蓄積は何十年もの間症状を引き起こしませんが、最終的には心臓発作や脳卒中などの多くの問題につながります。
関連症状
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当初、ほとんどの症状は循環問題として現れます。これには、突然の頭痛、めまいの呪文、記憶の問題、耳の鳴き声、気分の揺れが含まれます。これらはすべて、体、特に脳の重要な領域に到達するのに十分な酸素が得られないことから生じる可能性があります。失神の呪文や断続的なclaudicationのように、動脈がより詰まったときに、より深刻な症状が続く可能性があります。この2番目の状態は、歩行性痛を引き起こす脚の症状またはアテローム性動脈硬化症であり、さらに多くの問題の前駆体です。これらの症状が発生している場合は、心臓ストレステストのために医師に相談する必要があります。
LDLコレステロール
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コレステロールには、高密度リポタンパク質（HDL）と低密度のリポタンパク質（LDL）の2つの異なるタイプがあります。前述のように、LDLは動脈壁硬化のサイクルの始まりに責任があります。その結果、詰まった動脈の一番の原因であるこのLDLコレステロールの豊富さです。 HDLがLDLを掃除するのに役立ちない限り、身体はこれらの問題のあるリポタンパク質に対処することはできません。 LDLは、飽和脂肪、全乳、クリームベースの乳製品が多く含まれている肉のような多くの脂肪質の食品に含まれています。少なくともこれらの食品を少なくともバランスさせずに、ナッツや植物油などのHDLが豊富な食品とバランスをとると、動脈が詰まります。
その他の原因
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動脈の詰まりには他の要因があります。砂糖が豊富な食事は、血糖値を調節する際の問題につながる可能性があります。これは、動脈内のプラークの蓄積に貢献し、糖尿病につながる可能性があります。十分な繊維を手に入れず、パスタのような白色製品で食事を埋めることで、動脈プラークを一掃する可能性があなたの体の可能性を傷つけます。別の目詰まり剤であるニコチンは、最初の煙または中古の煙から取り込むことができます。また、循環を妨害し、詰まった動脈も増加させます。運動がほとんどない座りがちなライフスタイルは、循環を妨害し、動脈詰まりをもたらすこともあります。
予防措置
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アテローム性動脈硬化症のすべての潜在的な原因に対抗しようとする試みと、豊富なハーブ補給ルーチンは、詰まった動脈を打ち負かすのに役立ちます。条件の一番の原因であるLDLの高レベルを攻撃することは必須です。生アーモンドバターやエクストラバージンオリーブオイルなどの食品を毎日のレジメンに加え、卵、脂肪の多い赤身の肉、揚げ物を切り取ります。ビタミンB6、E、COQ-10、およびL-カルニチンの補給は、HDLレベルの上昇または維持中にLDLレベルを低下させる可能性があります。すでに行われている損傷をクリアし始めて、血液薄化とコレステロール低下特性があるため、生または錠剤の形でニンニクを使用することで開始できます。エクササイズルーチンを開始します。1日20分でも、循環と動脈の悩みに驚異的に働くことができます。最後に、医師に相談して、あなたの状態でどのように進むかについての彼のアドバイスを聞いてください。
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