スタチン薬の副作用と対策

スタチンは血中コレステロールを下げるために医師が処方する代表的な薬です。過剰なコレステロールは動脈壁に蓄積し、心筋梗塞や脳卒中のリスクを高めます。

副作用

• 筋肉痛や筋力低下
• 肝機能障害
• 消化不良や胃腸障害
• 神経系の症状（めまい、記憶障害など）

リスクが高い人

• 女性
• 65歳以上の高齢者
• 肝臓・腎臓に疾患がある人
• 糖尿病患者

薬剤間相互作用

• 抗うつ薬や一部の抗生物質と併用すると副作用が増強する可能性があります。
• グレープフルーツに含まれる成分はスタチンの血中濃度を上げ、副作用を強くします。

副作用への対処法

• 医師と相談し、投薬量を調整する。
• 別のスタチン種に変更する。
• 市販の鎮痛剤の使用を控えるか、代替薬を選ぶ。

生活習慣での代替策

• 食事改善：飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を減らし、野菜・果物・全粒穀物を多く摂取する。
• 適度な運動：週に150分程度の有酸素運動が推奨されます。
• 体重管理：肥満はコレステロール上昇の大きな要因です。

これらの方法は薬に頼らずコレステロールをコントロールでき、不要な副作用を回避する助けになります。