低血圧を自然に治療する方法

ほとんどの人にとって、自然に低血圧は良いことです。ただし、プレッシャーが低下しすぎると、めまいに苦しみ、特に速すぎる場合は、視界に悩まされていると感じることがあります。これらの症状を軽減するために、低圧を自然に治療します。

手順

1. • 1

     食事に十分な量のタンパク質、ビタミンB、Cを含めてください。小さな食事を食べる。食事と一緒に牛乳と果物を含めます。水分を補給するためにたくさんの液体を飲んでください。

   • 2

     低血圧に役立つハーブ治療を使用します。生のビートルートジュースを毎日飲みます。沸騰したお湯にハーブインディアンのスピケナードを浸します。 1日2、3回飲んでください。

   • 3

     浴槽に湯にエプソム塩を溶かします。寝る前に10〜20分間浴槽に浸します。

   • 4

     食物に塩を加えて血圧を上げます。小さじ1/2を混ぜます。一杯の水の中の塩。

   • 5

     あなたが嘘をついているときや座っているときはゆっくりと立ち上がってください。長い間座っているときは、起きて20分ごとに動き回ってください。

   • 6

     リラックスを助けるために、深い呼吸、ヨガ、その他のエクササイズを練習します。あなたの人生のストレスを軽減する方法に取り組みます。