どうやって足が汗をかくのを止めますか？
- 石鹸と水で定期的に足を洗ってください 。つま先の間の領域に特に注意してください。
- 洗浄後に足を徹底的に乾かします 。つま先の間で乾燥してください。
- 綿などの天然素材で作られた靴下を着る 。綿は水分をよく吸収し、足を乾燥させるのに役立ちます。
- 靴下を頻繁に交換してください。特に足がたくさん汗をかく場合は 。
- きつい靴を履かないでください 。タイトな靴は湿気を閉じ込め、足をもっと汗をかかせることができます。
- 足に抗汗または消臭剤を使用します 。靴下を履く前に、きれいな乾燥した足に塗ります。
- エプソム塩と水の溶液に15〜20分間足を浸します 。エプソム塩は、水分を引き出し、発汗を減らすのに役立ちます。
- コーンスターチまたは重曹の粉を足に塗布 。コーンスターチと重曹は、水分を吸収し、足を乾燥させるのに役立ちます。
- 抗真菌および抗菌成分を含むフットパウダーまたはスプレーを使用する 。これらの成分は、細菌と真菌の成長を防ぐのに役立ち、それが足の発汗に寄与する可能性があります。
- アルコールやカフェインを飲まないでください 、脱水を引き起こし、足の発汗を悪化させる可能性があります。
- 可能な場合は足を上げ続けます 。これは、腫れを減らし、血液循環を改善するのに役立ち、発汗を減らすのに役立ちます。
- 足の汗がひどい場合、または日常活動を妨げている場合は医師に会います 。医師は、処方薬や手術などの追加の治療を推奨する場合があります。