アレルギーのために夜に呼吸マスクを着用する方法

アレルギーは、正常に呼吸する能力を妨害し、その後睡眠を妨げる可能性があります。いくつかの異なるタイプのアレルギーマスクが日中に使用されるために利用できます。また、着用者が眠る夜に着用するように設計されたものもあります。一部のアレルギー睡眠マスクは、乾燥した刺激のある目に冷たくなだめるような救済を提供するように設計されています。いくつかは小さく、頭の後ろにネクタイしますが、他の人は大きいです。選択したマスクの種類は、ニーズと好みによって異なります。

手順

1. • 1

     座って横になっているときに快適に感じるマスクを選択してください。すべてのアレルギーマスクが長期的な摩耗のために設計されているわけではなく、あなたに最適なマスクを見つける前に、いくつかの異なるタイプのマスクを試す必要があるかもしれません。

   • 2

     昼間の摩耗のために設計されたアレルギーマスクには、より快適にするためにパディングが含まれることがありますが、このパディングは、睡眠時のアレルギー患者にとって不快になる可能性があります。綿などの特定の種類の材料にアレルギーまたは感受性がある場合は、低刺激性材料で作られたアレルギー睡眠マスクを選択してください。

   • 3

     一部の呼吸マスクにはフィルターが含まれており、一部はそうでないものもあります。これらは、HEPAフィルター、木炭フィルター、またはカーボンフィルターにすることができます。マスクを適切かつ効率的に機能させるには、フィルターを含むマスクは、これらのフィルターを定期的に交換する必要があります。