インフルエンザを和らげるために何をしますか？

インフルエンザまたはインフルエンザウイルスは一般的な感染症ですが、米国の約36,000人が毎年インフルエンザ関連の合併症で死亡しています。症状を軽減し、感染を治すための措置を講じることが重要です。インフルエンザウイルスの症状は風邪を模倣することができます。ただし、患者は、高熱（101度以上）、重度の咳、呼吸困難、脱力感、体の痛みにも対処する場合があります。しかし、幸いなことに、症状に対処して緩和する方法があります。

1. インフルエンザ薬

   • 治療せずに放置すると、インフルエンザの症状が悪化し、肺炎が生じる可能性があります。市販薬を服用すると、インフルエンザの症状を改善し、回復を速めることができます。食料品店や薬局から入手できるインフルエンザの薬は、体の痛みを排除し、発熱を減らし、混雑を緩和するための成分を備えています。指示に従って薬を服用してください。重度の場合、医師は、感染を克服するためにTamifluなどの抗ウイルス薬を処方する場合があります。

   液体を飲む

   • 液体を飲んで食べると、インフルエンザの症状を治療するのに役立ちます。胸部輻輳は一般的なインフルエンザの症状です。しかし、水とジュースの摂取量を増やすと、胸の厚い粘液を緩め、呼吸を改善し、乾燥した咳を緩和することができます。さらに、オレンジジュースを飲むと、感染症と戦い、特定の病気を克服するために不可欠なビタミンCを体に提供します。チキンスープやチキンスープからの液体は、胸の混雑を取り除くこともできます。そして、喉の痛みを扱う場合、これらのスープの液体は喉の刺激を落ち着かせるのに役立ちます。

   たくさんの休息を取得

   • あらゆる種類の感染症で、適切な休息を取得することは、感染症と戦う能力に影響を与えます。インフルエンザで病気になることは、大きな不便になる可能性があります。ただし、職場や学校から数日休み、身体活動を制限することは、あなたの利益に役立ち、より速く回復するのに役立ちます。ベッドにとどまり、あなたの体が癒され、少なくとも8時間の睡眠をとろうと努力してください。