副鼻腔炎とストレスの関係

概要

副鼻腔は鼻と目の奥にある空洞で、免疫が低下すると炎症や鼻詰まりが起こります。ストレスや睡眠不足は免疫力を弱め、副鼻腔炎のリスクを高めます。

症状

鼻水（黄色の粘性分泌物）、副鼻腔圧迫感、頭痛、発熱、耳や首の後部の痛み、集中力低下（脳の霧）、目の奥の圧迫感による倦怠感などが典型的です。

予防・対策

免疫力を高めることが最も重要です。ストレス管理、バランスの取れた食事、1日約2リットルの水分摂取、7～8時間の睡眠を確保しましょう。ビタミン・ミネラルのサプリメントも有効です。

治療法

医師の診断に基づき、抗生物質が処方されることが多いです。併せて市販の鼻詰まり解消薬や粘液除去剤を使用し、十分な水分補給で粘液を薄めます。

合併症

治療が遅れると、感染が耳や目、脳へ広がり、重篤な上気道感染になる恐れがあります。その場合は入院し、強力な抗生物質治療が必要になることがあります。