どのようにして病的な嘘つきに立ち向かうのですか？
準備：
1。証拠を収集 ：あなたの主張をサポートするために、嘘と時間の経過に伴う矛盾のインスタンスを文書化します。これにより、あなたの対立がより信頼できるものになり、単なる伝聞として却下される可能性が低くなります。
2。パターンを識別します ：嘘の一般的なテーマやパターンを探します。彼らの動機を理解することは、あなたのアプローチを調整するのに役立ちます。
正しい設定を選択します：
1。プライベートな会話 ：状況のエスカレートを避けたり、他の人の前でそれらを恥ずかしくしたりするように、個人的に会話をしてください。
2。中性地面 ：両当事者が快適で安全だと感じる中立的な場所で会う。
境界を確立する：
1。懸念を表明 ：彼らの幸福に対するあなたの真の懸念を表明し、なぜこの問題に対処したいのかを説明することから始めます。
2。 assertive になります ：境界を設定し、信頼と誠実さなしに関係を継続することはできないと断定的に述べてください。
3。共感を提供 ：病理学的嘘は根本的な問題の症状である可能性があり、共感を表現することは防御性を減らすのに役立つことを認識してください。
落ち着いて作曲してください：
1。過剰反応を避けます ：彼らの嘘や反応があなたを怒った爆発に挑発させないでください。落ち着いて、制御され、目前の問題に集中してください。
2。議論に巻き込まれないでください ：病的な嘘つきは、会話の操作に熟練しています。長い議論や正当化に従事することを控えてください。
証拠を提示します：
1。矛盾を共有 ：声明の嘘または矛盾の文書化されたインスタンスを提示します。具体的であり、例を引用してください。
2。明確化を尋ねる ：嘘をついていると直接非難することなく、矛盾の説明を要求します。彼らに説明する機会を与えてください。
明確な期待を設定：
1。結果の伝達 ：継続的な不正が関係に損害を与え、その終了につながる可能性があることを彼らに知らせてください。
2。誠実さを奨励します ：あなたが彼らの誠実さと再構築の信頼を大切にしていることを強調します。
サポートの提供：
1。カウンセリングを提案 ：必要に応じて、強迫的な嘘を専門とするメンタルヘルスの専門家に専門家の助けを求めることを提案してください。
2。あなたの時間の境界を設定します ：彼らが変化に抵抗している場合は、誠実さへの真のコミットメントを示すまで、相互作用を制限する必要があることを説明してください。
検証とサポートを求めます：
1。他の人と話す ：人が自分の行動を認めたり、変更するための措置を講じることを拒否した場合、嘘の影響を受けた他の人と話すことは、あなたに検証を提供し、関係について情報に基づいた決定を下すのを助けることができます。
2。オプションを考慮してください ：ある時点で、自分自身を遠ざけるか、彼らの不正があなたの幸福に否定的な結果をもたらし続けている場合、関係を完全に終わらせることがあなたの最大の関心であるかどうかを判断する必要があるかもしれません。
病理学的嘘は、しばしば心理的要因の影響を受ける複雑な行動であることを忘れないでください。あなた自身の感情的な幸福に留意し、この挑戦的なプロセス中に必要に応じて友人、家族、または専門家のサポートを求めてください。