砂糖のバランスの恒常性が全体的な体の健康にとって重要なのはなぜですか？

あなたの7;おそらく、血糖値が低すぎるときにあなたがどれほど不機嫌になるかについておそらく精通していますが、血糖値の一定の変動はあなたの全体的な健康に悪影響を与える可能性があります。あなたが食べる食品、特に高炭水化物の食品は、血糖値を増やします。あなたの細胞、特にあなたの脳と筋肉細胞は、エネルギーのためにグルコースに依存しています。血糖値が慢性的に上昇または上昇しすぎると、高血糖または低血糖を発症する可能性があり、糖尿病や他の多くの健康合併症につながる可能性があります。

1. 血糖恒常性

   • ホルモンインスリンとグルカゴンはあなたの血糖を制御します。食べた後、膵臓はインスリンを放出します。これにより、グルコースは即時のエネルギーニーズのために細胞に移動するか、将来のエネルギーニーズのためにグリコーゲンとして保存できます。食事の間、またはあなたがより多くのエネルギーを運動して必要とするとき、あなたの膵臓はグルカゴンを放出し、グリコーゲンをグルコースに戻し、次の食事またはトレーニングを通してあなたを連れて行きます。その結果、健全な平衡、または恒常性が得られます。

   2型糖尿病

   • 2型糖尿病は、細胞がインスリン抵抗性として知られているインスリンに反応するときに発生します。砂糖缶7; t細胞に入り、エネルギーとして保存されるため、高血糖と呼ばれる血流に残ります。この状態は通常、時間の経過とともにゆっくりと過体重の個体で発生します。 KidshealthのWebサイトでは、クッキーやキャンディーなどの単純な砂糖をたくさん食べると、血糖値が急上昇し、最終的に糖尿病に寄与する可能性があると述べています。

   目、皮膚、消化の問題

   • 時間が経つにつれて、血糖値が調節されていない場合、特に夜間に視力の問題を発症し、最終的には盲目になります。糖尿病患者はしばしば皮膚の痛みと感染を経験し、特に足に感染し、足や脚の切断につながる可能性があります。慢性的に高血糖により、食べ物を消化するのが難しくなり、トイレに行くのが難しいかもしれません。

   心臓、神経、腎臓の問題

   • 糖尿病として、あなたは無糖尿病と同じくらい効果的に血圧とコレステロールを制御することができます。これにより、心臓発作、脳卒中、下肢への血流が減少する可能性があります。神経も損傷を受ける可能性があり、しびれ、うずき、感情の喪失につながります。糖尿病の場合、あなたの腎臓は仕事をするのが効率的ではなくなります。最終的に、彼らは動作を停止し、透析または腎臓移植が必要になる可能性があります。

   低血糖効果

   • 慢性低血糖、または低血糖は、通常、インスリンをあまりにも多くのインスリンを注射する糖尿病患者によって引き起こされますが、食事や激しい運動でも発生する可能性があります。グルコースはあなたの脳の主なエネルギー源であるため、それを十分にせずに、永続的な神経学的損傷や死さえも経験することができます。メリーランド大学医療センターによると、低血糖症の症状には、頭痛、発汗、ぼやけた視覚、めまい、協調の喪失、うつ病、過敏性、心臓の動pit、幼い言語、発作、疲労、com睡が含まれます。