糖尿病患者の適切なフットケア

糖尿病患者が治療を求める最も一般的な理由の1つは、彼らの足のためです。糖尿病は、足に糖尿病性神経障害と呼ばれる神経損傷を引き起こし、痛み、熱、冷たい、または怪我を感じるのを防ぎます。また、末梢血管疾患と呼ばれる血流が不十分である可能性があり、痛みや感染症が治癒することが困難になります。これらの問題は足に深刻な損傷を引き起こす可能性があるため、それらを健康に保つために特別な注意を払う必要があります。

1. 感染を引き起こす足の問題

   • ブリスターは、靴下のない靴を履いたり、正しくフィットしない靴を履いたりすることによって引き起こされます。これにより、靴は同じ場所で足をこすります。同じ場所に圧力が多すぎると、カルスとトウモロコシと呼ばれる皮膚の厚い層が発生します。足の爪を間違えたり、靴を履いたり、足の爪の端が肌に成長すると、皮の爪が発生します。アスリートの足は、足の皮膚をひび割れさせる可能性のある真菌です。神経損傷と血流が不十分な場合、足が非常に乾燥し、亀裂が発生する可能性があります。これらの足の問題はすべて、十分な血液が足を踏み入れていないため、治癒できない感染を引き起こす可能性があります。

   足の状態

   • 神経損傷が足の筋肉を弱め、足の形を変え、腱が短くなり、つま先をカールします。通常、足の底に表示される足底のいぼは、ウイルスによって引き起こされます。足の親指の付け根にある骨の間の領域が拡大すると、腱膜膜が形成されます。

   予防/解決策

   • ブリスター、カルス、痛み、切断、腫れ、色の変化については、毎日足をチェックしてください。足を温水で洗い、徹底的に乾燥させます。肌が乾いたら、足にローションをこすります。シャワーを浴びた後、エメリーボードでコーンとカルスを慎重にファイルします。少なくとも週に一度は柔らかいときは、足の爪を切ります。裸足で絶対に行ったり、常に靴下や靴を着用したり、健康診断時に医師に足を診察するように頼んでください。

   糖尿病の靴

   • 多くの糖尿病患者は、形状を変えるか、痛みを伴う足に穏やかにフィットするように作られた特別な靴を履いています。彼らはあなたの足を保護するのに役立ちますが、彼らは非常に高価なので、代わりにOrthoticsと呼ばれる靴の挿入物を装備したいかもしれません。一部の保険プログラムは特別な靴と装具のインサートに支払いますが、多くは生涯に1つのペアしかカバーしないので、保険会社に確認してカバーされているものを調べてください。

   血糖コントロール

   • 糖尿病患者の適切なフットケアの最大の部分の1つは、血糖値をしっかりと制御し続けるためです。高く変動する血糖値は神経損傷と血管疾患を悪化させ、感染症が始まると、高いグルコースが感染に栄養を与え、悪化させます。壊gangを引き起こす感染症は、組織を殺し、切断につながります。ほとんどの野菜、果物、タンパク質、全粒穀物、低脂肪乳製品など、血糖指数で低い食品を食べます。体重を制御し、水泳、自転車に乗る、ヨガなど、足を害しない衝撃的でないエクササイズを行います。すべての糖尿病の問題を悪化させるので、喫煙しないでください。