砂糖糖尿病に対するアサイベリーの影響

アサイベリーはブラジルに由来し、必須脂肪酸（オメガ-3、オメガ-6、オメガ-9）、抗酸化物質、アミノ酸、および多くのビタミンおよびミネラルなどの強力な利点が多いため、「スーパーフード」と見なされています。糖尿病患者が避けようとする果物であるにもかかわらず、アサイは糖尿病に住んでいる人々に多くの利点を提供することが証明されています。

1. 低フルクトース

   • すべての果物と同様に、果実にはフルクトースとして知られる天然砂糖が含まれています。ただし、Acaiには非常に少量のフルクトースが含まれています。

   高繊維

   • Acaiベリーの高い繊維含有量は、腸内のフルクトースの吸収を緩和するのに役立ちます。

   過食を抑制します

   • さらに、オメガ脂肪酸、アミノ酸、ビタミン、ミネラルを伴う高濃度の繊維は、食欲を抑制し、脂肪を燃焼させます。

   低血糖レベル

   • 血糖指数（GI）によると、食物の血糖レベルが低いほど、血糖とインスリンの変動が小さくなります。糖尿病患者は常に、グルコースレベルを安定させ、突然のスパイクを防ぐ方法を見つけようとしています。

   細胞通信

   • 抗酸化物質と微量栄養素は、インスリンに耐性のある細胞膜の炎症と酸化を制限し、それによってグルコースをより効率的に処理することにより、細胞のコミュニケーションに役立ちます。