血糖テストストリップの結果の読み取り方

血糖測定は、血糖値を管理し健康な生活を送るための重要な手段です。血糖測定器（グルコメータ）は、テストストリップを挿入すれば5秒以内に結果を表示します。測定器は本体、皮膚を刺すランセット、血糖テストストリップの3つで構成され、ストリップが血液を吸収すると即座に血糖値が算出されます。

必要なもの

• 血糖測定器（グルコメータ）
• アルコール綿
• ランサーデバイス（刺す道具）
• 血糖テストストリップ
• 記録用ノートまたはアプリ

測定手順

1. 測定器の準備

   測定器の電源を入れ、必要に応じてコード番号を入力します。テストストリップを挿入すると自動で電源が入る機種もあります。画面に表示されたラインに、ストリップ容器に記載されたコード番号を入力し、OKボタンを押します。これで測定の準備完了です。

2. 指先の消毒と採血

   アルコール綿で指先を拭き、清潔に保ちます。ランサーデバイスで指先を軽く刺し、血の滴が出るまで指を軽く押さえます。

3. テストストリップへの血液適用

   テストストリップを血液の滴に近づけ、ストリップのチャンネルに血液が吸い込まれるのを待ちます。血液が満たされると測定器が5秒からカウントダウンし、結果が mg/dL 単位で表示されます。

4. 結果の確認

   医師や管理栄養士が示す基準範囲と照らし合わせます。食前（空腹時）の正常範囲は 70〜130 mg/dL、非糖尿病者の平均は約 100 mg/dL とされています。

5. 食後の測定

   食後の血糖値は食前より高くなります。糖尿病患者の場合、食後 180 mg/dL 未満が正常とされています。

6. 低血糖・高血糖の対処法

   70 mg/dL 未満は低血糖、180 mg/dL 超は高血糖の可能性があります。低血糖時は砂糖やはちみつ大さじ1杯、レーズン大さじ2杯、ブドウ糖タブレット3〜4錠、またはジュースや普通の炭酸飲料を約120ml摂取し、15分後に再測定します。高血糖時は10〜15分間歩くなどして血糖を下げ、再測定します。

7. 記録をつける

   測定結果、測定時間、運動量、食事内容を記録します。これにより血糖の変動パターンが把握でき、目標範囲内に保つための対策が立てやすくなります。